Druk druk druk, ik denk dat iedereen die dagen wel kent. Ik merk dat ik mezelf soms best verwaarloos als het om (op tijd) eten en drinken gaat. De kinderen gaat natuurlijk voor alles, en op drukke dagen kom ik vaak als laatste. Op zich vind ik dat niet erg, ik red het wel en in the end kies ik er zelf voor om zo slordig met mijn eigen lijf om te gaan. Sinds kort ben ik bezig hier meer op te letten. Zeker omdat ik ook weer begonnen ben met autorijlessen.
Dan moet ik natuurlijk fit en gefocust rijden!
Zorgen voor jezelf
Eerst zorgen voor jezelf want dan kun je beter zorgen voor een ander! Dat is echt waar.. als ik zero energie heb komt er weinig uit mijn handen en kan ik bloedchagrijnig zijn.
Tegenwoordig let ik steeds beter op mijn eetgewoontes. Ontbijten was hier altijd een ding… ik kan zo slecht eten in de ochtend. Dus dat sloeg ik vaak over.
Nu probeer ik elke ochtend een bak yoghurt weg te werken. Yoghurt alleen is wel een beetje saai dus probeer ik het te variëren met fruitsoorten en sinds kort met de noten mixes van Bites we love. De kleinere zakjes zijn super handig en precies genoeg om daar mijn yoghurt te doen.
Tussendoortje
De zakjes van Bites we love zijn ook heerlijk als tussendoortje. Even een boost energie erin en ik kan er weer even tegenaan.
Ik mocht alle smaken uittesten en ik vind ze oprecht heel erg lekker. Niet alleen ik trouwens, de kinderen krijgen elke dag een zakje notenmix mee naar school voor tijdens het overblijven.
Energie
In de noten mixes van Bites we love zitten geen toegevoegde suikers, wel heel veel proteïne en vezels.
Volgens het voedingscentrum doe met een handje noten per dag (25 gram) je lichaam een hoop plezier. Voor kinderen is dit zo’n 15 gram. Het zou helpen je lichaam gezond te houden en het verlaagd de kans op hart en vaatziektes. Een kleine verpakking van Bites we love bevat 35 gram, super handig dus!
Bites we love heeft een ruim aanbod aan smaken. De kinderen vinden de Cinnamon Nut Mix en de Chocolate Nut mix het lekkerste. Ik zelf vind de paarse zak het lekkerste: Soy marinated almonds and broad beans.
Ben jij ook gek op noten en wil je een handig tussendoortje in huis hebben? Je kunt nu een maand lang Bites we love winnen!
Geef een antwoord